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제목 식품의약품안전처가 소개하는 건강한 유아식 만들기
등록일 2014-04-21
 
식품의약품안전처에서 유아와 어린이 음식을 위한 건강한 메뉴 만들기를 소개하고 있습니다.
연령대별로 유아, 학동기, 청소년 식단으로 구분하고 있으며, 한식, 양식, 중식, 일식형으로 구성하였습니다. 사진과 동영상으로 알기 쉽게 짜여져 유아와 어린이, 청소년을 위한 영양식을 만드는데 매우 도움이 됩니다. 식품의약품안전처에서 칼로리와 성분을 고려해 만든 레시피, 아이들에게 건강한 유아음식을 만들어주세요.
 
 

 
어린이건강메뉴 레시피 만들기 사이트입니다 -  http://www.foodnara.go.kr/kidmenu/index.do
유아메뉴, 학동기메뉴, 청소년메뉴가 있습니다. 각 메뉴를 클릭하면 들어갈 수 있습니다.
 
 

 
영양소 기준치 도표입니다. 일반인 평균 1일 영양소 섭취 기준량입니다. 만4세 이상의 어린이와 성인 대상 도표이지요.
 
 

 
유아음식 전용메뉴 주식입니다.
감자연어케이크, 감자피자, 스웨덴식국수, 김치고구마밥, 녹차크레페, 다시마도야지고기, 크림스튜, 어린이스시, 에멘탈치즈퐁듀, 완두콩스프, 유부만두찜, 팬네파스타샐러드, 해산물옥수수구이, 볶음밥, 등등등..
 
 

 
부식입니다.
곶감샐러드, 과일요구르트샐러드, 단호박스프, 배추맑은국, 새우완자탕, 고구마크로켓, 알파벳스프, 야채과일돌구이, 야채볶음, 야채빵, 영양달걀찜, 유부달걀찜, 찰어묵찜, 케첩완자, 등등등..
 
 

 
후식입니다.
고구마경단, 두부깻잎과자, 두부양갱, 멸치누룽지과자, 복숭아화채, 사과포도주스조림, 홍시쉐이크
 
 

 
 

 
사진을 클릭하면 이렇게 레시피를 할 수 있도록 상세한 메뉴얼이 나옵니다. 재료소개와 단계별 설명, 그리고 영양소 함량도 나옵니다.
 
 

 
레시피만 봐서는 좀 어렵다구요? 동영상을 보면 훨씬 수월할겁니다. 사진 아래 < 동영상보기 >를 클릭합니다.
 
 

 
 

 
인쇄도 가능합니다. 레시피인쇄를 클릭해 보세요.
이렇게 인쇄 팝업창이 뜹니다. 인쇄하여 교육자료로 사용할 수도 있습니다. 식품의약품안전처에서 제공하는 아이들이 좋아하는 반찬, 건강한 유아음식을 제공해주세요.
 
 
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